-
立秋已过，这份“初秋”养生指南请收好！
俗话说：“冷在三九，热在三伏”，虽然立秋已过，但三伏之中的“末伏”未至，高温闷热的天气还在持续。所以，我们养生保健的重点，要顺应时令的变化而进行调整。今天，小编...
2024-08-13 -
冬病夏治正当时，6个误区要避免！
所谓“冬病夏治”，就是指在冬季容易产生、复发，或加重的疾病，在夏季三伏天机体阳气最旺的时候，采用一定的方法，增加机体抗病能力，预防复发、或减轻疾病症状。但需要明...
2024-07-10 -
女人腰疼不一定是肾虚，这4种情况也会导致腰疼，务必放心上！
日常中腰痛非常常见，用腰过度、过度劳累等，都会导致腰部酸痛。而女性也逃不过腰痛危害，不过女性生理构造特殊，腰痛不仅仅是用腰过度问题，还有可能是其他疾病，一定要引...
2024-07-04 -
手上长水疱？你可能被汗疱疹盯上了~
Q什么是汗疱疹？A汗疱疹是一种发生于手掌、手指侧面、指端皮肤的复发性水疱病，属于湿疹的一种。特点是反复发作，常连续发作数年，伴有不同程度的灼热及瘙痒。Q为什么会...
2024-07-04 -
长时间吹空调，警惕5个健康隐患！
呼吸道疾病轻则咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等；重则引发肺炎，出现发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳等。消化系统疾病腹部平滑肌和外周血管在高频度的冷热切换中，会共同作用引发胃肠道...
2024-06-18 -
天热多吃4道菜，健脾养胃好吸收~
01丝瓜炒蛋丝瓜富含丝瓜皂甙、丝瓜苦味质、维生素B和C等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿的功效。鸡蛋则富含优质蛋白质、卵磷脂、维生素等，能够补充能量，增强免疫力...
2024-06-18 -
糖尿病最怕4大并发症，不可不防！
随着糖尿病高发，全民进入了谈“糖”色变的时期，逐步走上“戒糖”“恐糖”“抗糖”的道路，但是这种做法真的能预防糖尿病吗？下面，让我们通过今天的文章，重新认识糖尿病...
2024-05-27 -
克服孕期湿疹，可以尝试这些办法！
问什么是湿疹？孕期湿疹好发于孕中期，以肚皮周围为主，向大腿、手脚等部位扩散，主要表现为明显痒感，可能出现皮肤发红、长疙瘩、起疱、流水、皮肤粗糙、干燥、裂口、肥厚...
2024-03-29 -
春季养肝正当时，这3件事不宜迟！
春风和煦，万物复苏。中国传统医学认为春季属木，木遇春而旺肝脏在五行中属木肝与春天相应春季养生主要是养肝那么，怎么才能更好的养护肝脏呢？保肝先保睡眠 《...
2024-03-20 -
关于高血压，这些常见问题一定要知悉！
关于高血压的话题，许多朋友存在着种种疑问，甚至会因为自身并没有明显的不适症状，而选择对它“置之不理”。 由此带来的一系列危害到健康乃至生命的严重影响，...
2024-02-05 -
-
“三九”养生。谨记5个“要”点~
俗话说“一九二九不出手，三九四九冰上走。寒冬即将来临，气温骤降，大风频繁，且雨雪增多。那我们应该如何平安度过呢？接下来我们好好说一说。睡眠要“足” 中...
2024-01-12 -
如何快速入睡？失眠的人看过来！
问有什么帮助快速入睡的方法？首先要明确失眠的人大多有很强的焦虑情绪，睡不着也硬睡，结果是更加清醒，因此调节睡眠的方式主要以缓解情绪为主。① 晚饭不宜吃过多，保持...
2023-12-29 -
科普~空腹究竟能不能喝牛奶、吃水果？
关于“空腹不能……”的告诫，我们应该听得不少，如：空腹不能喝牛奶、豆浆，不利于消化吸收；空腹不能吃香蕉，对心血管不好；空腹不能吃……那事实真的如此吗？01空腹不...
2023-12-29 -
3种“伤腰”的坐姿，你中了几个？
生活中，都离不开“坐”，不管是在家还是公司，每天基本上都会跟“坐”打交道，“坐”这个姿势，占据着人们三分之二的时间，坐着虽然舒服，但是也会给身体带来负担。以下伤...
2023-12-14 -
感冒也分“寒热”，切忌盲目用药！
最近办公室、地铁里经常听见此起彼伏的喷嚏、咳嗽声。每个人每年都可能会得几次感冒，所以大家都久病成医，无师自通地掌握了应对感冒的基本方法。但是，你可能对感冒存在一...
2023-12-08 -
这种毒性很强的食物，别再端上餐桌了！
肉毒中毒是一种毒性强，病死率高的毒素，多存在与酱肉熟食、臭豆腐、豆瓣酱、泡菜、皮蛋、鸭蛋、蜂蜜中。很多家庭都喜欢自制泡菜，如果自制过程中，没有处理好原料、器皿、...
2023-12-01 -
高血压患者不单要控盐，这5种高钠食物尽量少吃！
随着人们养生保健意识的逐渐提升，饮食习惯也越来越健康，在日常生活中出现频率最高的就是少吃盐。尤其是高血压人群，对盐的摄入更是严格控制。然而，尽管控盐如此，还是有...
2023-11-24 -
前列腺炎4个常见误区，男同胞注意警惕！
很多男性都会遇到尿频、尿急、尿等待、尿不尽的尴尬事儿，有的人往往不当回事儿。殊不知这些排尿不适及尿液的异常往往与泌尿系统疾病有关。其中，最常见的要数前列腺疾病，...
2023-11-17 -
尊享热线：400-118-1541
